Aumentar el volumen de las pantorrillas
La“hipertrofia muscular” o el proceso de aumento de masa muscular, es la meta principal de cualquier persona que esté buscando aumentar volumen de las pantorrillas. Cuando se realiza cualquier ejercicio, los…
La testosterona: fuente de juventud y salud
La testosterona tiene mucho que ver con mantener un estado físico jovial y saludable. El efecto más reconocido de la testosterona es el efecto de crecimiento tiene sobre el tamaño…
El mito de la proteína ¿Aumenta la testosterona o no?
Hay muchos conceptos erróneos sobre los efectos que la proteína tiene en la salud hormonal de los hombres en general. Hay algunos supuestos sobre la relación entre la proteína y…
La ‘menopausia masculina’ ¿Existe tal cosa?
Algunos hombres desarrollan depresión, pérdida del deseo sexual, disfunción eréctil. Estos, junto con otros síntomas físicos y emocionales pueden ocurrir cuando se alcanzan entre los 40 y los 50 años.…
AUMENTAR VOLUMEN DE BÍCEPS
El proceso que aumenta el volumen muscular se conoce como "hipertrofia muscular". Por lo tanto, esta es la meta principal de cualquier persona que esté buscando aumentar volumen de bíceps.…
MARCAR EL ABDOMEN RÁPIDAMENTE
Marcar el abdomen rápidamente es una de las metas fitness más atractivas, pero puede resultar difícil para algunas personas. No solo requiere cuidar de cerca la salud general del cuerpo,…
RECUPERACIÓN MUSCULAR
Cada vez que se inicia algún tipo de actividad física, es inevitable que se sienta dolor muscular (en menor o mayor escala). Los que más sufren de esto es las…
BAJAR LA GRASA CORPORAL
Cuando se piensa en bajar de peso, automáticamente se relaciona con que se debe asistir al gimnasio e iniciar una dieta de cero carbohidratos. Sin embargo, la mayoría se frustra…
GANAR MASA MUSCULAR: LA MEJOR FORMA
Se cree que la mejor forma para ganar masa muscular es por el consumo de proteína vegetal y animal o por suplementos. Es cierto que este es un nutriente indispensable…
INCREMENTO DE MASA MUSCULAR CON LA TESTOSTERONA
Los músculos se fortalecen y crecen por el incremento de fuerza, la alimentación y por la testosterona generada en nuestro cuerpo.